最近痩せた？とよく聞かれます寺尾です。
そうなんです。10kg以上痩せたので随分体型も変わりました。
去年の夏に買った服とか全部着れません・・・
どうやって痩せたの？というと食事と睡眠と運動ですね！
これが減量の基本だそうで、要は適切なカロリー管理された食事とよく寝て、よく動けってことです。
いっぱい運動したって食べ過ぎでは痩せませんし、
カロリー管理していても運動しないとガリガリになるだけで綺麗に痩せられません。
・・・モトクロスって消費カロリーかなり多いらしいですよ。
いっぱいバイクに乗れば痩せますね！
そりゃー確かに防具にウェアに色々着こんであれだけ激しいことするんですから、
流す汗の量も尋常じゃありません。
久しぶりに乗った後とか筋肉痛凄いですしね。筋肉も鍛えられると思います。
それだけ運動強度の高いスポーツなので、走行後に変なもの食べたり飲んだりしなければ痩せると思います(^_^)
さぁ、バイク乗ってダイエットしましょう！
・・・で、バイクに乗る前に飲むとダイエット効果倍増なサプリがあります。
それがこちら↓
MUSASHIのHUANでございます。
これは運動前に飲むと、汗が吹き出すように出てきます。
MUSASHI全般ですが、体内で分解する必要の無いアミノ酸そのものなので吸収が非常に早くって、
飲んですぐに身体が熱くなってきます。
要は脂肪燃焼効果を高めるサプリなんですが、その辺りの薬局で売っているものに比べると効果が段違いです。
体脂肪率を限りなく落としたいボディビルダーには御用達で、ジムとかでも良く見るサプリです。
それともう一つ、NIです。
これはね、BCAAというカテゴリーのサプリなんですが
運動翌日の筋肉痛を緩和したり、疲労回復という面が良く実感出来ると言われます。
確かにリカバリーって解説には書いてあるんですが、運動前に接種するのも良いですよ。
集中力の持続に効果的です。ちょっと価格が張りますが、運動の前後に飲むのが理想的です。
そしてもう一つ、CHENでございます。瞬発力強化の効果があります。
これがね、一番面白いかもしれないサプリです。
もう～笑っちゃうくらいパワーが上がるんですよ。もうドーピングかって言うほどに。
輸入元の解説分を引用すると、
「L-アルギニン、グリシン、L-メチオニンは、 体内で瞬発系運動のエネルギー源となるクレアチンという物質を作り出します。」
とあります。
このクレアチンってのが凄くって、僕が筋トレしているときにCHENを飲みだすと
一週間程で実際に持ち上げられる重量が数キロ余裕で上がりました。
物凄く嘘くさいでしょ？でもホントです。
パワーが上がればより強い強度の運動が出来ますから、より運動の効率は良くなります。
モトクロスにおけるメリットも色々あります。
振られた際に力技で抑え込む場面って多少なりとありますしね(^^;)
ただし、これを接種するときには身体が水を求めるようになるので
水を沢山飲んでください。成人男性で2Lくらいが目安です。
身体の水分保有量が増えるので体重は2～3kg増えますが、浮腫みとかはありませんし、理屈上体脂肪率で言えば減ると思います。
単に体重を減らす目的には向きませんが、個人的にはこれが一番オススメです。
僕はこの3つをメインに使って、どれも効果はテキメンに実感出来ました。
でも、一番面白かったのはCHENです。是非試して頂きたい・・・！
ダイエットしたい方はダープラ瀬戸店へご相談下さい！3ヶ月もあれば10kg減も可能ですよ～
